የምግብ ሸቀጦች, የምግብ እና ሌሎች የምግብ ወጪዎች ብዙውን ጊዜ ከወር ወጪዎቻችን ውስጥ ትልቅ ድርሻ አላቸው, ከኬብል ሂሳብዎ ወይም ከጂሜል አባልነትዎ በተቃራኒው ግን ሙሉ በሙሉ ማቆም አይችሉም. ምግብ, አንድ መንገድ ወይም ሌላ መመገብ አለብዎ.
ነገር ግን በቅድሚያ እቅድ በማውጣት, በፍርሀት በማሰብ እና ትንሽ ተጨማሪ ጊዜ እና ጉልበት በማቀናጀት የምግብ ወጪዎን መቀነስ ይቻላል . የምግብ ወጪዎን በከፍተኛ ደረጃ ለማሰናበት 7 ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
1. ዘመናዊውን ይግዙ
የሆነ ነገር በእርግጥ ጥሩ ነገር ሲኖር እና እንደ አንድ ሆኖ ሲታይ መለየት ይማሩ. አንድ የሽያጭ ምርት ለሽያጭ ስለቀረበ ብቻ ወይም ለኩፖኑ ኮርቻ ስለማግኘቱ ይህ ማለት ግን በጣም ጥሩ ድርድር አይደለም ማለት አይደለም. ዘረ-ነገርን መግዛቱ አሁንም ርካሽ ሊሆን ይችላል. ልዩነት የሚመለከቱበት "የዩቲዩብ ዋጋዎች" ላይ ይመልከቱ. የኩችች ጠርሙር ከእሱ ተወዳዳሪነት ያነሰ ዋጋ ሊኖረው ይችላል, ነገር ግን ከፍተኛ ወጪ በአንድ ዩኒት (እንደ ጉድ ያህል).
2. ምግብዎን ያቅዱ
ሳምንታዊ ሳምንታዊ ምግብዎን አስቀድመው ማቀድ ምግብ ማብሰል ቀላል ያደርገዋል - ከያዙት እቃዎች ጋር ምን ማያያዝ እንደሚችሉ በማሰብ በምጣሪያው ላይ ከአፍታ ቆፍረው አይታይም. (እንዲሁም በተስፋ መቁረጥ እና በማጓጓዝ መጓጓዣን ማቋረጥ አይፈቀድም.) ብዙ ውጥረትን ይቀንሳል, የምግብ ቆሻሻን ይቀንሳል, እና ለዚያ ሳምንት የሚያስፈልግዎትን ንጥሎችን ብቻ መግዛትን እንዲያረጋግጡ ያግዝዎታል.
3. ዝርዝር ውስጥ ይግዙ
በሚቀጥለው የሳምንታዊ የምግብ እቅድ መሰረት ዝርዝርን ይገንቡ እና ያለ ሱቅ ወደ ግሮሰሪ አይግቡ. በዝርዝሩ ውስጥ ያሉትን ነገሮች ብቻ ፈልጉ - ከዓይነ ስውጣዎ የተነሳ ብቻ ነገሮችን ከዋጋ ማቅረቢያዎ ላይ አይይዟቸውም. ተልዕኮ ላይ ነዎት.
4. በመሰረታዊ መሰረታዊ ነገሮች ላይ ክምችት
እንደ ፓስታ, ሩዝ, ባቄላ, ሙሉል እህሎች እና እንቁላል የመሳሰሉት ነገሮች በርከት ያሉ ምግቦችን በብዛት ለማቀላቀል የሚያስችሉት ርካሽ እና ጤናማ እፅዋት ናቸው.
ሁልጊዜ በእጅ ላይ ያስቀምጡ.
5. ተጨማሪ ማብሰል
ብዙ ቶክኬቶችና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መስመር ላይ ለመዘጋጀት 15 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ያነሰ ነው. በሳምንቱ መጨረሻ ቅጠልን በማብሰያ ቀዝቃዛ ማብሰያ በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ምግብ ማግኘት ይችላሉ. ብዙ ምግብዎን ለራስዎ ሲሰሩ, ለተመጣጣኝ ምግቦች ይከፍላሉ.
6. ቅናቶች ወደ ቆሻሻ መጣሉ አይሂዱ
የምግብ ቆሻሻ ትልቅ ገንዘብ ነው-ሹክ ነው. ያረጁትን በችት አከባቢዎች አጠቃቀም ይማሩ. ቫምፕስ, ጣፋጭ ምግቦችን, ሳርሳዎችን እና ሰላጣዎችን ማራገፍ የአትክልት እና የስጋ ዕድሎች ጥቅም ላይ የሚውሉ ናቸው.
7. ቬጀቴሪያን አንዳንዴ ይሂዱ
በየሳምንቱ ያለ ሙሽራ ምግብ እንኳን እንኳን ገንዘብ ማጠራቀም ይችላሉ. እንደ ባቄላ እና ጥራጥሬ የፕሮቲን ምትክ ይጠቀሙ. ዋጋቸው ርካሽ ብቻ አይደለም. በአይነምድር ውስጥ በጣም ከፍተኛ እና ዝቅተኛ ስብ ውስጥ ናቸው.